Terapia breve estratégica en Figueres
Esta técnica se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento, emociones y conductas que mantienen los problemas. No se buscan las causas profundas o el pasado. Se trabajan problemas específicos en un tiempo limitado.
Se encuentran estrategias concretas para conseguir mejoras importantes en pocas sesiones (8-10).
Se buscan los errores anteriores que no han ayudado a solucionar el problema concreto.
Muy útil para:
- Trastornos de ansiedad (fobias / ataques de pánico)
- Problemas de pareja o relaciones
- Trastornos de la alimentación
- Dificultades en el ámbito laboral o educativo
- Estrés
- Adicciones
- Problemas de autoestima o inseguridades
