Teràpia breu estratègica a Figueres
Aquesta tècnica es centra en identificar i canviar patrons de pensament, emocions i conductes que mantenen els problemes. No es busquen les causes profundes o el passat. Es treballen problemes específics en un temps limitat.
Es troben estratègies concretes per aconseguir millores importants en poques sessions (8-10).
Es busquen els errors anteriors que no han ajudat a solucionar el problema concret.
Molt útil per:
- Trastorns d’ansietat (fòbies / atacs de pànic)
- Problemes de parella o relacions
- Trastorns de l’alimentació
- Dificultats en l’àmbit laboral o educatiu
- Estrès
- Addiccions
- Problemes d’autoestima o inseguretats
