Tractament cognitiu-conductual a Figueres
Centrat en l’evidència. Es treballa en la identificació, comprensió i modificació de patrons de pensament i comportaments que contribueixen a problemes emocionals/psicològics.
Es cerquen les creences i pensaments automàtics negatius, que distorsionen i provoquen problemes emocionals.
Es substitueixen pensaments negatius/irracionals per creences realistes/equilibrades.
S’ensenyen tècniques de control de l’estrès, ansietat o depressió.
Molt útil per:
- Trastorns com l’ansietat
- Les fòbies
- TOC
- Atacs de pànic
- Depressió
- Estrès Post-Traumàtic
- Addiccions a substàncies o conductes addictives
- Problemes en habilitats socials
